512章 此子恐怖如斯啊 (第6/7页)

术”。

    “是的，我认为现有的‘伸髋高扒地技术’并没有真正重视上半身一些部位，比如肩膀，比如手肘等等，就连摆臂，也都没有真正重视起来。”苏神道：“这是我写的一些东西，兰迪教练，拉尔夫教授，你们都可以看一看。”

    “我认为短跑是在中枢神经系统支配调节下的上下肢、驱干、协调配合的全身运动。作用力的实施与支撑反作用传递，不是单纯的下半身工作，而是通过全身工作而实现。”爱读小说app阅读完整内容

    ……

    “比如在蹬足、腾空、支撑，这些单复步之间，其实他们都催动了交叉神经。而既然催动了交叉神经来支配，自然上半身也在其列。不可能独立出去。”

    ……

    “我的初步建议是，以肘部和肩部为圆心，融合圆周形摆臂技术，同时以大腿和小腿的半径为运动曲线，配合下肢进行双臂交叉性摆动。以肩关节为轴，沿着前摆屈肘向前偏内，后摆屈肘，根据射角在运动中的大中小各类变化，往向后偏外的运行路线做功。并且使摆动速度、摆动幅度、摆动节奏、与两腿的相向运动相适应，以此为基础，来保持身体位移中的平稳直线性和向前性……”

    ……

    “这样一来，提高肩带肌、上肢肌群的力量、改善肩关节的灵活性，就同样势在必行。”

    “而且未来也可以更好切入镶嵌四点一线启动，毕竟那也需要肩膀和上半身配合。”

    “你们觉得呢？”

    兰迪：……

    拉尔夫.曼：……

    苏神说完，兰迪