544章 热度飙升！从苏神开始！ (第5/7页)

程度，这简直是一种……自律式的折磨。

    幸亏只是一周，时间不算长，如果时间太长了，估计是个人都很难承受。

    徐宝路跟着一起出来了，到底国内训练比较固定，安排好就行，变数小，但是比赛就不同了。变数比较大，徐宝路甚至一路上在根据苏神的要求改变食物和营养的配比。

    这一点要说，也是苏神启发了他。

    告诉他“赛前备战要进行精细化策略”，也就是比平常更加细致，而且要根据比赛的特点和特性来摄入，以求达到营养方面供给竞技状态的最大值。比如如果是长跑的话，就要往耐力和肌rou恢复方面去摄入，但是短跑，尤其是60米，则食物和营养的摄入比重，更加趋向于增加肌体的短时间内爆发，减少身体的多余损耗，并且尽可能让血液循环和肌rou组织供能结合，主要增加运动员CP-ATP能量的表现。甚至这一点上，和一百米不同，都不需要太过于去cao心CP-ATP能量供给结束后糖酵解系统供能的发挥和驱动。

    这些变化，都是绝对精细的微调，看起来无足轻重，但是只有重开的苏神知道，这到底有多重要。身体的储备，有时候会决定你在某个项目极限发挥的水平，甚至直接决定一场比赛的胜负。因为60米，就更是毫厘之间的事情，一点都容不得马虎。

    所以徐宝路给苏神调整了“多彩餐盘”，增加了CP-ATP供能的食物配比，减少了糖酵解系统供能方面的配比。有人就会说了，一起提高不好嘛……

    啊这。

    质量守恒，宇宙守恒，你人体凭什么不守恒呢？

    所以最好的办法就是，减少某些方面，来增加某些方面，这样反倒才是更加科学化的备赛方式。而不是那种无脑的……一起冲。