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553章 极点,破! (第2/9页)
大一部分,他也第一次亲自实验。虽然在重开前的苏神实验室,有过很多实验,但是总归不是自己,还是有些许遗憾。毕竟这个技术在2015~2016年还是最先进最概念的说法,论文和各种研究,才刚刚起步,没有几十年都没有办法真正普及。苏神就是走了重开的便宜,不然他也无法将其一個人系统整合。wap..OrG 当年他在国家队教练席退役的时候,恐怕没有想过,自己还有一次的机会。 而且是亲自用在自己身上。 前面就说过鼻子加深呼吸可以在每一次呼吸中多吸收20%的氧气,因为鼻旁窦的酶,可以随着呼吸产生一氧化氮,而一氧化氮是整个血管的天然扩张剂,这可以让你的肺部完成更大的扩张。但是这不是具体的呼吸法,真正的呼吸法,还要更加精细,更加精妙。 调整呼吸,注意节奏,注意刺激必将的嗅觉神经末梢。在调整的时候,肌体还没有进行大范围的距离活动消耗,鼻子呼吸的方式足够维持身体平衡。 吸气肌控制性工作。 膈肌准备。 膈肌中心腱准备。 肋部吸气肌准备。 …… 是很生涩,但他现在,没有选择。 因为在高强度突破之后,光是赛后的休息和调整,肯定还不够,运动中的呼吸法,才是最需要把控好的部分。这也是,最难的部分。 没有人知道苏神现在在想什么,在大部分人眼中,他还是和以前一样,双手支撑在身前,重心渐渐转移到适中点后,手指成拱,渐渐压入塑胶的颗粒感地面。 要做好身体
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