Destiny Action 01 (第8/14页)

otate   2-3   turns   clockwise.   The      method:   before   nding,   touch   the   toe   of   the   right   foot   on   the   ground,

    Straighten   the   left   leg   90   degrees   to   the   left   and   throw   it   to   the   right   foot   with   iia,   the   toes   of   both   feet   are   iwined,   and   the   buttocks   are   raised.

    I:

    The   fourth   step   is   to   raise   the   left   foot   straight   to   the   left   front   at   45   degrees,

    Push   the   right   foot   on   the   ground   at   the   same   time   and   turn   around   and   hook   the   tube   at   the   pliteal   fossa   of   the   left   leg,

    Straighten