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后因违反少林寺门规，被逐出少室山门，来到武当山潜心修炼，悟出以柔克刚之道，因此别树一帜、开创武当门派，又称内家。

    张三丰武功深不可测，他以自悟的拳理结合道家冲虚圆通之道，创出了辉映后世、照耀千古的武当一派武功，被誉为不世出的奇人，堪称武林一代宗师。他不仅是武当内家拳的祖师，也是太极拳的始祖。内家拳又分太极，八卦，形意，太成诸门，而以太极门为主，“以静制动，以柔克刚，循环往复，生生不息”——这就是太极。

    镇派之宝:太极一、拳法1.太极拳：太极拳中的柔劲乃天下武学中至柔的功夫，真所谓‘一羽不能加，蝇虫不能落’，由粘而虚，随曲就伸，以‘耄耋御众之形’，而致‘英雄所向无敌’。

    2.武当长拳：武当派的入门拳法，乃是一派根基所在，越是平凡越是精华。

    3.形意拳：讲究形神合一，易学难精。

    4.无极玄功拳：乃是张三丰从纯阳无极功中变化出来的一套拳法，是太极拳的初。

    二、掌法1.两仪掌：武当山高深掌法。双掌圈动，似虚而实，似柔而刚。这套掌法完全是以柔克刚，以意可敌的内家上乘功夫，奇诡快速，极易抢攻2.纯阳无极掌：掌法刚猛却不霸道，中掌者浑身被阳气所伤，只有静修才能化解。

    3.八卦掌：配有独特的步伐，变幻莫测。

    4.震天铁掌：掌力其软如绵，其坚胜铁，专克内功。

    5.太乙绵掌：武当绵掌的加强。

    6.武当绵掌：武当基础掌法，浓缩一派精华所在。掌法有若絮飘雪扬，软绵绵不着力气。