第197章 腕力训练 (第2/5页)

   这种悬挂训练看似简单，对握力和意志力的锻炼却是极为有效。

    若不是仗着转职者的恢复力，这种强度的训练绝对是自断前程。伤了筋腱，普通人很可能会留下手抖和动作迟缓的后遗症，恢复期也十分漫长。

    莫北对这伤势毫不在意，在净化光环的作用下，他感受着双手的疼痛被渐渐驱散，停止了颤抖，很快就恢复了握力。

    从凌晨到现在，他已经完成了四组这样的训练，此时拳头紧握，确实有了更加有力的感觉，但这种感觉其实大部分来自于肌rou紧张，暂时性收缩更加有力。至于腕力的增强，肯定不会这么明显。

    米洛尔点了点头，对这种训练也是颇为好奇。而且腕力对她来说也十分重要，不仅可以加快拧弦穿透箭的射速，还能增强对长枪的掌控力。

    她接过莫北递来的另一根长棍，走到两根木桩前，轻轻一跃，长棍一横，便架在了木桩之间，稳住身形的晃动，学者莫北的样子将自己挂了起来。

    四五分钟后，尽管没有负重，她的眉头也已经蹙起，双臂开始出现颤抖。一刻钟左右，便再也支撑不住，掉了下来。

    她如今的面板力量是60点，而莫北加上物品栏中的护符加成，已经达到了96。二者在力量上有着相当大的差距，能承受的强度自然远不如莫北，却也不影响她从这种训练之中获益。

    米洛尔看着自己不受控制的双手，苦笑一声道：

    “这也。。太疼了。。”

    这种训练的痛苦程度完全超乎她的想象，从没想过静止不动的训练也会那么难熬。

    莫北用净化光环将她覆盖，笑了笑说道：

    “走吧，先吃早饭。”

    他走进厨房，