第两百七十九章 开始 (第5/5页)

种跑步不成熟的现象。

    也是非常伤身体的。

    但是眼下来再顾不得什么了。

    毕竟看着元峰天的样子。

    应该还是有余力的。

    如果让对方超了过去。

    那他想追上也不是一件容易的事情。

    所以自己只能一直保持领先。

    不过他也有一些小技巧。

    他现在已经意识到自己的呼吸不太正常了。

    得尽快调节。

    所以他开始将舌头卷起来，顶住上颚。

    然后嘴巴微微张开。

    同时用嘴巴和鼻子呼气，吸气。

    以此来调节自己的呼吸。

    这是他们在平时训练中经常会用到的。

    但是这个方式短期之内是有效果的。

    而且更重要的一个点是心态要平和。

    毕竟情绪也是会增加氧气的消耗。

    以及血液的流速。

    血液流速过快，体能消耗越大。

    而他的情绪太过激动的话，也是同样的效果。

    所以这样的小技巧在刚开始的时候会比较有用。

    但是如果按照他现在这种跑法。

    后面如果不加以调整和减速的话。

    这些方法，很快也就会失去作用。

    但是坏就坏在，他现在根本不敢降低自己的速度。

    而他这一段冲刺，也并没有将距离拉的很开。

    元峰天还是很快就追了上来。树下猴的让你代管新兵连全成特种兵了