466章 这就叫做专业！ (第4/6页)

Hb又叫做血红蛋白或者血色素，它的主要生理功能是在体内输送O2和CO2，同时Hb还有维持体液酸碱平衡的作用从而影响人体的身体机能。由于Hb与O2运输能力有关，因此Hb减少，O2供应也会减少，然后导致运动能力下降。所以Hb含量直接影响耐力运动员的运动能力。”

    “那是不是这玩意什么鬼血色素越多越好？我要是多了，是不是就运动能力爆表？”周兵一听影响耐力和运动能力，顿时陷入了歪歪想象中。

    “很可惜，并不是。”苏神无情打断了周兵的幻想道：“虽然赛前保持一个比较高的Hb是好事，但是太高了，就会适得其反。因为在一定程度内，Hb增多时，红血球压积和血液粘稠成曲线上升，那会使血流速度减慢，外周组织供氧减少。所以反而对于身体不利。适度就好。”

    “正常男性的Hb在12-16g/dl，女性的Hb在11-15g/dl，你比如现在看到的凯哥这个项目就有点偏低，这其实是你的身体在透露一个信号，你最近训练过度了。”正说着，就听到兰迪看着检查数据后对着湖凯说道：“湖，你最近训练强度太大，尤其是腿部训练，这让你的红细胞破损增加，现在你要多休息，这几天减少训练，一直到Hb恢复。”

    “也可以补充一点铁元素，帮助你恢复。”

    “原来是这样。”周兵立刻点点头，表示自己又学到了，然后指着下个项目说道：“那这个BUN呢？这代表什么？”

    “BUN是蛋白质和氨基酸等含氮物质在分解代谢中的产物，也叫作血尿素氮。”苏神道：“其生成和排泄处于平衡之中时，BU保持稳定，当平衡遭到破坏时，蛋白质及氨基酸的分解代谢加强。BUN生成增多而使血中含量升高10%或更