体坛之重开的苏神_466章 这就叫做专业! 首页

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   466章 这就叫做专业! (第4/6页)

Hb又叫做血红蛋白或者血色素,它的主要生理功能是在体内输送O2和CO2,同时Hb还有维持体液酸碱平衡的作用从而影响人体的身体机能。由于Hb与O2运输能力有关,因此Hb减少,O2供应也会减少,然后导致运动能力下降。所以Hb含量直接影响耐力运动员的运动能力。”

    “那是不是这玩意什么鬼血色素越多越好?我要是多了,是不是就运动能力爆表?”周兵一听影响耐力和运动能力,顿时陷入了歪歪想象中。

    “很可惜,并不是。”苏神无情打断了周兵的幻想道:“虽然赛前保持一个比较高的Hb是好事,但是太高了,就会适得其反。因为在一定程度内,Hb增多时,红血球压积和血液粘稠成曲线上升,那会使血流速度减慢,外周组织供氧减少。所以反而对于身体不利。适度就好。”

    “正常男性的Hb在12-16g/dl,女性的Hb在11-15g/dl,你比如现在看到的凯哥这个项目就有点偏低,这其实是你的身体在透露一个信号,你最近训练过度了。”正说着,就听到兰迪看着检查数据后对着湖凯说道:“湖,你最近训练强度太大,尤其是腿部训练,这让你的红细胞破损增加,现在你要多休息,这几天减少训练,一直到Hb恢复。”

    “也可以补充一点铁元素,帮助你恢复。”

    “原来是这样。”周兵立刻点点头,表示自己又学到了,然后指着下个项目说道:“那这个BUN呢?这代表什么?”

    “BUN是蛋白质和氨基酸等含氮物质在分解代谢中的产物,也叫作血尿素氮。”苏神道:“其生成和排泄处于平衡之中时,BU保持稳定,当平衡遭到破坏时,蛋白质及氨基酸的分解代谢加强。BUN生成增多而使血中含量升高10%或更
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